Berita Terkini

Kelola Stres dengan Melatih Mekanisme Adaptasi

Jakarta, kpu.go.id - Stres dapat menyerang siapa saja, dimana saja dan kapan saja. Tidak hanya dirumah, di lingkungan kerja potensi stres tergolong rentan sehingga perlu dikelola dengan melatih mekanisme adaptasi.Menurut Ahli Psikiater Forensik Departemen Psikiatri FKUI-RSCM Natalia Widiasih, stres pada dasarnya adalah situasi normal yang dialami oleh manusia. Meski demikian untuk menghindari efek negatif dari situasi tersebut maka perlu melatih mekanisme adaptasi yang dilakukan dengan mengubah input negatif menjadi positif. “Caranya, ketika stimuli yang mengawali perubahan (stressor) datang maka seorang manusia perlu mengimbangi dengan kepribadian dan ketahanan mental yang cukup,” jelas Natalia saat menjadi pembicara Seminar Kesehatan “Pentingnya Mengelola Stress di Tempat Kerja untuk Menjaga Kesehatan Jiwa” yang diadakan Klinik Pratama KPU Selasa (16/10/2018).Natalia pun mencontohkan melatih mekanisme adaptasi yang baru seperti bekerja sendiri maka dilakukan dengan berbagi atau delegasi. Mulanya malu bertanya jadi bertanya agar terarah, fokus pada hal negatif menjadi kembangkan hal positif, kabur dari konflik menjadi hadapi konflik.Pada kesempatan itu, Natalia sebelumnya menerangkan tentang pola adaptasi saat seseorang berhadapan dengan stressor. Menurut Jack Block dibagi tiga, yakni bisa adaptasi baik, percaya diri (ego resilient), pemalu, pendiam, cemas, menghindari konflik (over controlled) atau aktif energik, impulsif (under controlled).  Sementara itu Sekjen KPU RI Arif Rahman Hakim memberikan tips agar terhindar dari efek negatif stress yakni selalu bersyukur, jangan lupa berolahraga, mencintai alam serta manfaatkan waktu luang untuk kegiatan sehat.Terkait seminar kesehatan yang membahas tentang mengelola stress, Arif menilai tepat karena pola kerja lembaganya yang tidak mengenal hari libur. Dan dengan kesibukan yang padat selama menjalani tahapan pemilu maka perlu dukungan jasmani dan rohani yang sehat. “Jam kerja di KPU ini hijau semua tanggalnya. Maka salah satu syaratnya kita harus sehat dan memiliki kebugaran prima,” tambahnya. (hupmas kpu dianR/foto: dosen/ed diR)

Pemilih Berdaulat untuk Pemimpin Yang Baik

Malang, kpu.go.id – Setelah sukses penyelenggaraannya disejumlah kota di Indonesia, KPU Goes to Campus (KGTC) menyambangi Universitas Muhammadiyah Malang (UMM), Senin (15/10/2018). Kegiatan dikampus yang berada di Jalan Raya Tlogomas ini dipadati mahasiswa mahasiswi dari Fakultas Ilmu Sosial Politik (Fisip).Acara dibuka dengan sambutan Ketua KPU Provinsi Jawa Timur, Eko Sasmito, dilanjutkan dengan kuliah umum oleh Ketua KPU RI Arief Budiman. Dalam paparannya, Arief mengingatkan kepada generasi muda pentingnya memberikan hak suaranya dalam pemilu. Pilihan yang diberikan di Tempat Pemungutan Suara (TPS) menentukan arah perjalanan bangsa. “Negara akan kuat karena yang dipilih adalah orang-orang yang baik untuk menjadi pemimpin. Jadi kalau mendapatkan pemimpin yang baik harus menjadi pemilih yang berdaulat,” kata Arief disambut tepuk tangan peserta.Pemilu 2019 menurut Arie juga menjadi pemilu yang luar biasa dan penting karena seluruh pemilihan kepemimpinan dilakukan dalam satu waktu. “Yaitu pemilu presiden wakil presiden, pemilihan DPR RI, pemilihan DPRD provinsi, pemilihan DPRD kabupaten/kota, pemilhan DPD,” ujar Arief.Sebelumnya Arief menerangkan kategori pemilih yang dapat memiliki hak untuk menyalurkan suaranya di pemilu. Seperti telah berusia 17 tahun atau pernah menikah, bukan anggota TNI/Polri dan terdaftar didalam Daftar Pemilih Tetap (DPT). “Maka untuk dapat menciptakan pemilih berdaulat yaitu seseorang yang sudah mempunyai syarat menjadi menjadi pemilih,” jelas Arief.Rektor UMM, Fauzan, mengapresiasi KGTC yang disebutnya mampu secara langsung menyosialisasikan pemilu kepada kaum milenial atau pemula. Dari kegiatan ini dia berharap agar mahasiswa sebagai bagian dari masyarakat menjadi pemilih yang bertanggung jawab.Menurut Fauzan, salah satu ciri pemilih yang bertanggung jawab sendiri adalah ketika mendapat informasi tentang kepemiluan kemudian disampaikan kembali kepada masyarakat lain. “Mahasisiwa yakin akan menjadi pemilih cerdas danbertanggung berpikir universal dan memiliki pertimbangan ke depan,” tambah Fauzan. (hupmas kpu ieam/foto: ieam/ed diR)

Uji Publik Bukti KPU Jujur, Transparan dan Berintegritas

Sampang, kpu.go.id – Ketua Komisi Pemilihan Umum (KPU) RI Arief Budiman menekankan pentingnya nilai-nilai kejujuran, keterbukaan dan integritas dimanapun dan kapanpun jajaran penyelenggara berada. Dari ketiga nilai itu dia meyakini kepercayaan masyarakat akan keluhuran proses pemilu tetap terjaga dan dipertahankan.“Jadi jalankan prinsip transparan, bekerja dengan penuh integritas,” ucap Arief saat hadir dalam Uji Publik Hasil Perbaikan DPT Tingkat Kabupaten dalam Pemungutan Suara Ulang (PSU) Pemilihan Bupati dan Wakil Bupati Sampang Tahun 2018.“Dan uji publik ini merupakan cara kita menjalankan prinsip transparan dan prinsip bekerja dengan penuh integritas,” lanjut Arief.Arief mengajak kepada jajarannya, apa yang terjadi di Sampang sebagai pembelajaran. Dan kedepan mampu menunjukkan kepada semua pihak dalam dan luar negeri bahwa KPU adalah lembaga yang patuh menjalankan putusan hukum. “Sama-sama kita tuntaskan ini dan memperlihatkan ke dunia internasional bahwa KPU mampu patuhi dan jalankan keputusan MK,” tambah Arief.Komisioner KPU Viryan, menambahkan bahwa uji publik adalah salah satu bentuk pendekatan KPU untuk selalu terbuka kepada masyarakat. Uji publik menurut dia juga menumbuhkan sikap partisipatif masyarakat dengan memberikan masukan dan perbaikan atas daftar pemilih yang ada. “Dari hasil uji publik ini nantinya akan menjadi masukan sebelum dilakukan pleno penetapan DPT pasca putusan MK Pemilihan Sampang,” tambah Viryan.Sementara itu Ketua Badan Pengawas Pemilu (Bawaslu), Abhan memastikan respon yang tepat dari lembaganya atas putusan MK terkait Pemilihan Sampang 2018. Yakni dengan melakukan pengawasan sebelum maupun saat dilakukannya PSU. “Dan kehadiran Bawaslu RI serta provinsi untuk mensupervisi perbaikan DPT,” kata Abhan.Lebih dari itu, putusan MK menurut dia memiliki pesan agar penyelenggara pemilu melakukan pembenahan dari seluruh sektor pemyelenggaraan. “Ini tidak hanya dari jajaran penyelenggara KPU, namun sampai.pengawas TPS,” tambah Abhan.Turut hadir dalam uji publik, Anggota Bawaslu M Afiffudin, Anggota DKPP Ida Budhiati, Pj Bupati Sampang Jonathan Judianto, Forkominda, Tim Paslon, KPU Provinsi Jawa Timur, Bawaslu Provinsi Jawa Timur, KPU Kabupaten Sampang, Bawaslu Kabupaten Sampang. (kpu info/ed diR)

Generasi Muda Agen Pemilih Cerdas

Medan, kpu.go.id - Generasi muda, kelompok potensial dalam setiap gelaran pemilu. Termasuk di 2019, kelompok milenial tetap menjadi target peserta pemilu untuk mendulang dukungan. Potensialnya suara generasi muda perlu diimbangi dengan pengetahuan dan kesadaran yang cukup tentang kepemiluan. Kelompok milenial tidak hanya cukup mengikuti prosedurnya tapi juga memahami esensinya. "Maka pemahaman pemilu jadi penting, bagaimana melaksanakan kedaulatan. Kami ingin sekali kita cerdas memilih," ujar Anggota Komisi Pemilihan Umum (KPU) Evi Novida Ginting Manik mengawali paparannya pada kegiatan KPU Goes to Campus (KGTC) di Universitas Sumatera Utara (USU) Rabu (10/10/2018).Cerdas menurut Evi bagaimana pemilih menggali dalam sosok calon pemimpin yang akan dipilihnya. Menurut dia memaksimalkan hak suara yang hanya satu dimiliki oleh setiap orang adalah kesempatan langka dan berharga. "Ketika kita sudah diberi kesempatan memilih maka pilih orangnya. Kalau hanya memilih partai nanti akan rendah keterikatan antara wakil rakyat dan konstituen. Maka untuk memperkuat legitimasi kita harus memilih orangnya," tambah Evi.  Evi menilai generasi muda juga punya tugas memberikan pendidikan politik yang baik bagi masyarakat. Mengajak masyarakat untuk berpartisipasi aktif dalam pemilu menurut dia juga merupakan sumbangsih bagi kebaikan demokrasi. "Dan kami berharap partisipasi pemilih tidak hanya di hari H saja, tapi sudah sejak awal dimulainya tahapan pemilu," kata Evi. Pada KGTC USU yang dimulai pukul 10.00 WIB, perempuan kelahiran Sumatera Utara secara aktif terlibat langsung dalam diskusi dengan mahasiswa. Evi bahkan meminta mahasiswa yang belum terdaftar dalam DPT menunjukkan NIK yang dimilikinya untuk diperiksa melalui Sistem Informasi Data Pemilih (Sidalih). Sementara itu Dekan Fisip USU Muryanto Amin berharap mahasiswanya memaksimalkan KGTC KPU RI sebagai media pembelajaran langsung ilmu kepemiluan. Dia ingin mahasiswa sebagai kelompok terpelajar melaksanakan pemilu dengan penuh kesadaran dan pemahaman. Dipenjelasan selanjutnya Muryanto menegaskan bahwa pemilu adalah sarana menentukan maju mundurnya bangsa. Oleh karena itu pemilu harus dilaksanakan dengan baik dan mengikuti persyaratan dan perundangan yang berlaku. "Jangan ikut pemilu hanya karena kepentingan tertentu. Oleh karena itu KGTC adalah ruang bagi kita untuk mendapatkan pemahaman substansi," tutup Muryanto. (hupmas kpu dianR/foto: dianR/ed diR)

Lantik 110 Anggota KPU Kab/Kota, Arief Minta Kerja Baik

Jakarta, kpu.go.id – Komisi Pemilihan Umum (KPU) RI melantik 110 anggota KPU kabupaten/kota di Jawa Barat serta anggota KPU kabupaten/kota penambahan di Banten, Sumatera Barat dan DKI Jakarta, di Gedung KPU RI Jalan Imam Bonjol Jakarta, Minggu (7/10/2018). Pelantikan dipimpin langsung Ketua KPU RI Arief Budiman, yang pada pesannya menekankan kepada jajaran yang baru dilantik untuk bekerja baik dan taat dengan aturan. Dia mengingatkan, bahwa terpilih menjadi anggota KPU adalah sebuah amanah yang didapat dengan proses yang tidak mudah. Untuk itu dia berharap agar anggota KPU yang baru dilantik dapat bekerja baik dan membuktikan kapasitasnya kepada masyarakat. “Memilih bapak/ibu kami alami situasi rumit, penuh risiko. Maka sudah seharusnya bapak/ibu membalas dengan kerja baik, membuktikan memilih anda adalah tepat,” kata Arief. Pelantikan turut dihadiri Anggota Evi Novida Ginting Manik, Pramono Ubaid Tanthowi, Ilham Saputra, Viryan serta Sekjen Arif Rahman Hakim. Nampak hadir Kepala Biro SDM Setjen KPU RI Lucky Firnandy Majanto serta Kepala Biro Logistik Purwoto Ruslan Hidayat. Pada pesannya berikutnya Arief kembali menekankan tiga prinsip kerja KPU, transparan, berintegritas serta menjaga soliditas. Ketiganya menurut Arief harus terus dipegang anggota yang baru dilantik hingga berakhirnya masa jabatan nanti. “Saya akan mengecek apakah anda bekerja baik atau tidak. Dan kami punya komitmen (kalau ada yang terbukti melanggar) memberhentikan anda tidak akan lama, proses cepat,” ucap Arief. Pada kesempata itu Arief juga mengingatkan bahwa menjadi anggota KPU berarti punya tugas menjaga kepercayaan masyarakat. Tidak hanya didalam negeri, diluar negeri. “Saat ini KPU telah menjadi tempat belajarnya para pegiat kepemiluan didunia,” tambah Arief. Pelantikan untuk anggota KPU kabupaten/kota di Jawa Barat berdasarkan Keputusan KPU RI Nomor 1297-1312/PP.06-kpt/05/KPU/X/2018 tentang pengangkatan anggota KPU kab/kota di lingkungan Jawa Barat periode 2018-2023. Sementara pelantikan untuk anggota KPU kab/kota penambahan di tiga provinsi, Banten, Sumatera Barat serta DKI Jakarta berdasarkan Keputusan Nomor Keputusan KPU Nomor 1266-1280/PP.06-kpt/05/KPU/X/2018, tentang pengangkatan anggota KPU kab/kota periode 2018-2023 pasca keputusan MK No 31/PUU-XVI/2018. Adapun kabupaten/kota di Jawa Barat yang dilantik antara lain Kab Tasikmalaya, Kota Tasikmalaya, Kab Indramayu, Kab Bandung Barat, Kab Cianjur, Kota Sukabumi, Kab Sumedang, Kab Sukabumi, Kota Cirebon, Kota Cimahi, Kab Karawang, Kab Bekasi, Kab Bandung, Kota Depok, Kab Purwakarta serta Kota Bekasi. Sementara kab/kota penambahan yang dilantik Kab Cilegon (Banten), Kab Lima Puluh Kota, Kab Tanah Datar, Kota Payakumbuh, Kota Solok, Kab Padang Pariaman, Kab Solok, Kab Solok Selatan, Kab Darmasraya, Kab Sijunjung, Kab Pasaman, Kab Pasaman Barat, Kota Sawahlunto, Kota Bukit Tinggi (Sumatera Barat), Kab Kepulauan Seribu (DKI Jakarta). (hupmas kpu dianR/foto: dosen/ed diR)

KGTC Unsyiah, Sosialisasi Kepemiluan ke Pemilih Muda

Aceh, kpu.go.id - Setelah sukses hadir di Universitas Peradaban Bumiayu beberapa waktu lalu, Komisi Pemilihan Umum (KPU) kembali menggelar KPU Goes to Campus (KGTC) di Universitas Syiah Kuala (Unsyiah), Aceh, Sabtu (6/10/2018).Tak kalah antusiasnya dengan KGTC terdahulu, tiga ratus lebih mahasiswa mahasiswi Unsyiah juga nampak bersemangat mengikuti rangkaian kegiatan yang dimulai sekira pukul 08.00 WIB itu. Makin terlihat saat Komisioner KPU RI yang juga mantan Komisioner Komisi Independent Pemilihan (KIP) Aceh, Ilham Saputra menyampaikan materi terkait kepemiluan, mereka satu persatu menunjukkan keingintahuannya dengan mengajukan pertanyaan."Kami membutuhkan adik-adik semua sebagai agen, sebagai orang yang mampu mensosialisasikan pemilu kepada masyarakat," ucap Ilham. Adapun, materi yang diangkat Ilham mengangkat tema 'Pemilih Muda Berdaulat, Negara Kuat'. Dari sana dibahas mulai dari susunan penyelenggara pemilu, pembagian kursi dalam pemilu, sejarah pemilu, sampai tahapan pemilu 2019. "Dulu dari pemilu setelah reformasi 1999 sampai 2019 itu pemilu presiden dan pemilu legislatif dibedakan dengan adanya tenggang waktu 3 bulan. Mulai 2004 kita pileg dulu baru pilpres. Nah, kalau sekarang di pemilu 2019 kita langsung pilih kelimanya," jelas Ilham.Sekedar informasi, dalam kegiatan KPU GTC Unsyiah hadir juga Ketua KIP Banda Aceh, Samsul Bahri, Kepala Biro Kemahasiswaan dan Alumni Unsyiah, M Nasir Ibrahim serta Dosen Politik Unsiyah, Zainal Abidin. (hupmas kpu Bil/Foto: Bil/ed diR)

Populer

Belum ada data.